Тренінґ “Стресостійкість у підході Майндфулнес” був проведений для волонтерів та переселенців з Херсону психологом благодійного фонду “Карітас Харків”
Заняття відбулося в межах проєкту CARE4U в Катедральному соборі УГКЦ в Харкові. Майндфулнес — це науково обгрунтований підхід у когнітивній поведінковій терапії проживання стресових станів. Майндфулнес спрямований на розвиток навиків пербувати “тут і тепер” в даному моменті з цікавістю, неосудністю і доброзичливим сприйняттям себе. Принагідно зазначимо, що потребуючим можна звертатись для безкоштовної психологічної підтримки на індивідуальну консультацію. Також… Докладно »